پنج روش برای مبارزه با هجوم نشانه‌های آلزایمر

1401/08/18

کد خبر : 2269937

دسته بندی : ثبت نشده

تعداد بازدید : 23 نفر

به گزارش خبرنگار همشهری آنلاین به نقل از گاردین، ورزش کردن، استفاده از دارو، داشتن رژیم غذایی مناسب و پرهیز از تنهایی و گوشه‌گیری روش‌هایی هستند که می‌توانند به افراد در مبارزه با بیماری آلزایمر و گسترش آن کمک کنند. ۱. دارو: کمتر از یک ماه پیش یکی از شرکت‌های داروسازی آمریکا مدعی شد دارویی ساخته که می‌تواند پیشرفت آلزایمر را کُند کند. این دارو در مرحله‌های ابتدایی آزمایش است و پس از گرفتن پروانه سازمان غذا و داروی آمریکا دست‌کم دو سال طول می‌کشد وارد بازار شود. گفته می‌شود استفاده از این دارو می‌تواند در بهبود یافتن عملکردهای شناختی از جمله حافظه، جهت‌یابی و زبان موثر باشد. ۲. رژیم غذایی: برای کاهش نشانه‌های افول شناختی در مبتلایان به آلزایمر داشتن رژیم غذایی مدیترانه‌ای توصیه شده است. کم کردن استفاده از چربی‌های اشباع‌شده و کربوهیدرات‌ها به سیستم قلبی عروقی بدن کمک می‌کند و برای سلامتی کلی انسان هم مفید است. استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های تازه و ماهی در جلوگیری از ابتلا به بیماری فراموشی و مدیریت کردن نشانه‌های آلزایمر تاثیر مثبت دارد. ۳. تعامل اجتماعی: نشانه‌های آلزایمر در افرادی که تنها زندگی می‌کنند و کمتر با دیگران تعامل دارند زودتر بروز می‌یابد. تعامل‌های اجتماعی منظم روابط تازه در مغز ایجاد می‌کند و فعالیت ذهن را افزایش می‌دهد. نتایج یک پژوهش سه ساله نشان داد افراد گوشه‌گیرتر زودتر دچار افول شناختی می‌شوند. هر چند در این پژوهش مواردی چون ابتلا به افسردگی و اضطراب که تعامل اجتماعی را کاهش می‌دهند در نظر گرفته نشده است. ۴. ورزش ذهنی: حل کردن مساله و جدول، بازی‌های فکری، آموختن یک زبان تازه و نواختن ساز می‌تواند روند گسترش آلزایمر را کندتر کند. ۵. ورزش جسمی: پژوهش‌های مختلف به وجود رابطه مستقیم میان ورزش کردن و کاهش افول شناختی تاکید کرده است. این موضوع درباره رابطه میان ورزش و بیماران آلزایمری هم صادق است، هر چند باید میزان و نوع ورزش‌ها در پژوهش‌های بیشتر شناخته شود.

لینک کوتاه :

https://affiliates.aftabir.com/article/show/2269937

شبکه های اجتماعی :

PDF

نظرات

نام

نام خانوادگی

ایمیل

نظر شما

اطلاعات من را ذخیره کن

پنج روش برای مبارزه با هجوم نشانه‌های آلزایمر

لینک کوتاه :

https://affiliates.aftabir.com/article/show/2269937

شبکه های اجتماعی :

جدیدترین اخبار ها

بروزترین اخبار ها

مطالب مرتبط

بازار

راهنمای انتخاب پت شاپ آنلاین معتبر برای خرید غذای سگ و گربه

چگونه لباس کار مناسب انتخاب کنیم؟

تفاوت جو پرک با جو دوسر پرک چیست؟

ژئوممبران PVC چیست؟ مزایا، کاربردها و تفاوت با HDPE و LLDPE

جلوگیری از کرمو شدن بتن؛ از تشخیص علت تا تعیین حد مجاز خرابی

تجهیزات و دستگاه‌های موردنیاز برای راه‌اندازی کارخانه اکستروژن آلومینیوم

قبل از مهاجرت به ترکیه چه چیزهایی باید بدانیم

استعلام ثبت شرکت از روزنامه رسمی

طرز استفاده از ماشین لباسشویی اسنوا ۸ کیلویی (راهنمای جامع)

هزینه کاشت مو در سال ۱۴۰۵ | قیمت کاشت مو به تفکیک روش و تعداد گرافت

ترجمه انگلیسی مدرک در همه کشورهای غیر انگلیسی جواب می‌دهد؟

خریدار ضایعات موبایل و برد الکترونیکی در تهران؛ قیمت روز و تسویه نقدی

تفاوت روسری نخی، ابریشم، ژاکارد و توییل؛ کدام نوع برای شما مناسب‌تر است؟

نکات مهم در خرید انواع میلگرد استاندارد

10 مدل شلوار که هر شخصی باید داشته باشد | راهنمای کامل انتخاب شلوار برای هر استایل

قیمت پنل خورشیدی برای خانه در 1405 | راهنمای خرید

مشارکت در ساخت یا فروش ملک؛ کدام گزینه سود بیشتری دارد؟

20 ترفند کاربردی درآمد از تبلیغات سایت (در ایران و جهان)

بیشتر بدانید

خرید وسایل گرمایشی و سرمایشی به صورت آنل...

دیجیتالی کردن کارهای روزمره کسب‌وکار

علت نیامدن آب داخل لباسشویی سامسونگ؛ عدم...

راهنمای جامع خرید باتری موتور، باتری خود...

معرفی 8 مدل از بهترین دریل‌ های شارژی با...

آموزش رایگان تبلیغات در اینستاگرام با با...

بیشتر بدانید

6بهترین روغن طبیعی مفید برای جوان‌سازی پ...

چرا موهای کاشته شده به صورت تکی و نامنظم...

تحولی مدرن در فضاهای اداری و مسکونی با ش...

نگهداری دستگاه پرس حرارتی: راهنمای سرویس...

راهکار درمان قطعی بی اشتهایی عصبی چیست؟

این چند اپلیکیشن گوشی‌تان را به یک دستیا...

بیشتر بدانید

چرا روغن هیدرولیک از هواکش مخزن بیرون می...

فرصت ویژه خرید طلا در 4 قسط از عباسی گلد...

راهنمای جامع کاهش گذر روغن (Oil Carryove...

چگونه کف حمام خود را ضد آب کنیم

اسفنج یورولوکس بهتر است یا فوم سرد؟ (راه...

گروت G2 یا G3؛ کدام‌یک برای اجرای مطمئن...

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید

وب گردی

لوازم یدکی کیا

دانلود سریال

گالری طلا

ملورام

مجوز مشاغل خانگی

خرید گوشی ارزان

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه